http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
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...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Ieri sera ho fatto un passaggio sulla bilancia.
Per stare sotto i 100 kg mi sono dovuto togliere anche gli occhiali!!!
Quindi oggi, dopo un pranzo luculliano, ho accuratamente evitato di pesarmi.
Nel pomeriggio allenamento di pesi a circuito.
E domattina ho già messo in preventivo un altro giretto in mtb da circa 50 km.
Ho già capito che fino a metà gennaio le scorte alimentari mi impediranno di alimentarmi in modo decoroso.
Mi dovrò sfondare di sports per limitare i danni.
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Buon anno.
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https://www.nicholasrubini.it/stacchi-da-terra/
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Non sapevo avessi un Blog sull allenamento con i pesi, bello!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ultima modifica di eraser; 02-01-2018 alle 01:47 AM
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Sapevo che ti firmavi Nico e ho pensato che fosse il tuo blog![]()
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Blog interessante
Quanto prima lo leggo
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