Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Completamente d'accordo con Dark.

Verticalizzerei lo stacco, anche se la gestione del bacino è buona e conservi l'estensione del rachide.

La panca è l'alzata peggiore. Manca completamente l'adduzione scapolare (ma è da rifare tutto il set..).

Buono lo squat. Questo mi piace. Bravo.
assolutamente, la schiena è molto coinvolta, ma tenuta bene durante il movimento