Ciao jcone.

Secondo me hai letto poco e male.
Altrimenti non avresti nessun dubbio.

Oltretutto se pensi di aumentare la massa, e vai in ipercalorica, molto difficilmente vedrai gli addominali..

Se ancora non ti è chiaro questo concetto dovresti darti una bella letta ai threads in evidenza.

Quale hai letto?
E di quelli che avresti letto cosa di preciso non ti è chiaro?