Imparare l' ABC

[simon96]

Ciao doc, i 140 mi sono piaciuti. Sono il tuo massimale in allenamento?

Quando fai prove nel variare la stance misuri anche a che distanza tieni i piedi?
Ti chiedo per avere un riferimento su quanto cambia da stretta a "normale" e a larga.

[MrDoc]

Ciao doc, i 140 mi sono piaciuti. Sono il tuo massimale in allenamento?

Il mio massimale di squat sia in allenamento che in gara è di 145kg

Quando fai prove nel variare la stance misuri anche a che distanza tieni i piedi?
Ti chiedo per avere un riferimento su quanto cambia da stretta a "normale" e a larga.

No, non misuro, ma te lo posso dire di preciso perchè lo misuro adesso, tanto ho la percezione assolutamente sicura della mia posizione nei due modi.
Nella stance stretta i talloni distano 30-35 cm nella stance larga i talloni distano 55 cm abbondanti