Oggi squat intensificazione e panca mantenimento.

Squat 7x3@110kg

Nelle prime serie tendevo a buttarmi sulle punte con conseguente rallentamento in risalita. Ho cercato di correggermi concentrandomi sul baricentro ed evitando di forzare l'affondo.

Seconda serie


Ultima tripla


Panca 5x5@70kg


Buona domenica,
Morgante