Accetto commenti alla mia dieta

[ORMONE PRIMO]

Alla fine mi avete convinto. Sono andato da un nutrizionista sportivo. Mi hanno detto bravissimo. Ho raccontato tutta la mia storia ed ha elaborato una dieta. Mi ha tolto il latte, le whey, e mi ha detto di seguire alla lettera questa dieta. Mi ha anche dato una scheda (ABA BAB) che posterò in apposita sezione.

Vi posto la dieta. È una 40/30/30 con 1700 calorie circa. Poco più rispetto a quello che consumavo. Accetto commenti



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[carnera]

Guarda, solitamente qui sul forum non commentiamo il lavoro dei professionisti. Non ne abbiamo le competenze

[ORMONE PRIMO]

Guarda, solitamente qui sul forum non commentiamo il lavoro dei professionisti. Non ne abbiamo le competenze

Non fare il modesto


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[carnera]

Non è questione di modestia solitamente aiutiamo chi cerca di fare da solo usando la nostra esperienza. Se un professionista fa un lavoro ha sicuramente una strategia in mente, non possiamo correggere un percorso che non conosciamo.

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[eraser]

Non è questione di modestia solitamente aiutiamo chi cerca di fare da solo usando la nostra esperienza. Se un professionista fa un lavoro ha sicuramente una strategia in mente, non possiamo correggere un percorso che non conosciamo.

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Sono d'accordo con Carnera.

(..anche se, quando leggo "Findus&co." nella dieta che avrebbe redatto un professionista -1 solo giorno? E tutti i giorni si mangia uguale??? - nutro sempre una marea di dubbi.

[Orepex]

Credo siano i filetti e non i bastoncini Nico... o almeno spero

[carnera]

Sono filetti, immagino contino come filetti di merluzzo generici.

Nelle app per il calcolo delle calorie è facile trovare i prodotti legati ad un marchio, perché gli utenti le aggiornano con le tabelle prese dalla confezione

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[eraser]

Secondo me un dietologo dovrebbe suggerire alimento fresco (Per quanto possibile) o generico.

Vedere colazioni con gli "allbran" ..e tutto il corollario di contorno mi lascia un po' stupito...

[ORMONE PRIMO]

Secondo me un dietologo dovrebbe suggerire alimento fresco (Per quanto possibile) o generico.

Vedere colazioni con gli "allbran" ..e tutto il corollario di contorno mi lascia un po' stupito...

Sono cereali integrali non allbran. I cereali li mangio da bambino. Che intendi?


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[ORMONE PRIMO]

Comunque si va per prove. La grande fregatura del bodybuilding è che si va per tentativi.


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[carnera]

Secondo me un dietologo dovrebbe suggerire alimento fresco (Per quanto possibile) o generico.

Vedere colazioni con gli "allbran" ..e tutto il corollario di contorno mi lascia un po' stupito...

Questo è vero, si dovrebbe tendere ad utilizzare quelli delle tabelle inran

[ORMONE PRIMO]

Insomma ho buttato i soldi?


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[carnera]

Insomma ho buttato i soldi?


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Nessuno ha detto questo, immagino che il nutrizionista abbia previsto un percorso da farti fare. Vedi come va e decidi.

[ORMONE PRIMO]

Nessuno ha detto questo, immagino che il nutrizionista abbia previsto un percorso da farti fare. Vedi come va e decidi.

Speriamo bene.


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[carnera]

Speriamo bene.


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Se ti ha dato questa e ha detto che sei a posto per sempre (senza mai cambiare nulla nel prossimo periodo) inizia a preoccuparti, se invece ti predispone ad un percorso modificando l'alimentazione passo passo con i tuoi progressi goditi i miglioramenti