Ultimo giorno di questa settimana e 8x3@80% di panca è stato qualcosa di davvero stimolante ed appagante. 80kg che sembravano molti meno e posa che mi suonava più naturale di tutte le altre volte messe insieme, unita a un fermo al petto di 1s e zero sensazioni strane all'articolazione della spalla. Io sinceramente continuo a non spiegarmi questo improvviso boom di energia e vitalità. Ho anche aumentato il riposo da 1'30"-1'45" a 2" oltre a un riscaldamento di 5 minuti scarsi sul tappeto.