Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Se la tua tiroide è a posto (l' ipotiroidismo è un evento raro ma non impossibile, va valutato) non c'è mistero, sbagli a calcolare qualcosa: o le calorie introdotte o quelle consumate.

Non c'è altra possibilità. il peso dipende dal bilancio tra quanto si assume e da quanto si brucia.
Esattamente..

Vorrei ricordare (ad Ormone in primis, ma vale PER TUTTI!!!) che se si vogliono suggerimenti dovete postare i video dei vostri allenamenti.

Non pensiate che la nostra sia curiosità morbosa, ma dai video si capiscono diverse cose (innanzitutto "l'alfabeto motorio", la forza e quindi gli allenamenti pregressi, la tecnica, ecc.).

Tutto il resto sono inutili chiacchiere.