Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio

DOC Ma la squat senza scarpe come la vedi? Almeno sentirei bene il pavimento..no? O non si fa? Grazie!
Io ho fatto spesso lo squat con scarpe piatte. Senza scarpe può essere pericoloso se non hai una buona tenuta sul pavimento: se hai le calze e il pavimento è ricoperto di moquette non rischi che ti scivolino i piedi, se con le calze fai squat sul marmo rischi molto.

Se si è in sicurezza si può anche fare qualche volta per imparare a "sentire i piedi", però io non ci vedo grande differenza con il fare squat con scarpe piatte...