Ho “brutte” notizie.

Durante lo stacco sento un brutto dolore nella zona sacrale. Non i lombari, poco più giù, dove si trova l’osso sacro.

L’ho avvertito l’ultima sessione con 90 kg, lo sto avvertendo oggi che mi sto allenando con 70 kg (e quindi con tecnica decente).

È bruttina come sensazione, è come una spina in quella zona, che dopo la seria punge da morire.

... non vorrei abbandonare l’idea di gareggiare, ma non vorrei nemmeno farmi male... non so che fare con questo stacco, è l’unico esercizio che mi provoca dolori ca***


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