Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco mantenimento e military progressione.

Stacco 5×5@115kg
https://vimeo.com/237767630

Military 5×5@45kg

Poi bicipiti e tricipiti in superserie perché volevo i braccioni e un po' di addominali così dimagrisco la pancia.

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Il carico è facile, ma accenni una partenza di culo (forse partivi troppo in fretta...)

[Morgante]

Il carico è facile, ma accenni una partenza di culo (forse partivi troppo in fretta...)

Vero, effettivamente ero un po' stanco e non incastravo con la dovuta calma.