Ciao joker, il fastidio al gomito lo hai solo nello squat low bar o anche nell'high bar?
Mr Italia
In Stretching
Ciao joker, il fastidio al gomito lo hai solo nello squat low bar o anche nell'high bar?
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Mi pare di più nel low.Originariamente Scritto da simon96
Nelle ultima sessione ho iniziato a posizionarlo più alto anche per il fatto che non ho il rack e diventa difficile a partire low dalla panca. Adesso credo infatti di squattare high. Così da scaricare più sulle spalle e meno su polsi e gomiti.
Ultima modifica di the77joker; 14-09-2017 alle 08:14 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si intendevo nello squat
(infiammazione del tendine e tendinite sono la stessa cosa)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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