Ciao Kel, complimenti per i risultati ottenuti.
Penso anch'io che la priorità sia di allenarsi senza farsi male (detto da uno che il mese scorso ha fatto ben di peggio nello stacco!), detto questo in un massimale ci sta che la tecnica sia più sporca. In quel momento quello che conta è alzare quel maledetto bilanciere!
Sempre però tenendo presente la premessa iniziale di non rischiare infortuni.
Comunque penso che un incremento di 20 kg ottenuto praticamente senza allenamenti, o comunque con wo a singhiozzo, sia davvero un grande risultato!