Workout di oggi:

Squat dai pin 4x4@67,5kg
Panca fermo in discesa a 10cm dal petto poi fermo al petto 5x2@52,5kg
Stacco sumo 5x5@107,75kg
Trazioni supine 5x5
Military 6x4@27,5kg
Abs

Note:

- squat, forse è perchè devo abituarmi alla stance più ristretta, ma fatico a prendere bene l'affondo e retroverto molto il bacino (con lo squat dai pin si nota molto);

- video squat-stacco sumo: https://youtu.be/BQa4h810EhQ