Concordo con Eraser:
1) Sei molto forte (hai margini di miglioramento notevoli)
2) Non usi assolutamente le gambe nenache tenendole semplicemente in tensione (lasciamo stare il leg drive)
3) L' adduzione delle scapole se c'è è minima (anche dopo aver staccato il bilanciere si può cercare di settare le scapole, in particolar modo nel raw)
4) Non vai con il petto incontro al bilanciere
5) Perdi un po' il controllo della discesa negli ultimi centimetri, mentre dovrebbe essere la fase che controlli di più.
Peccato non avere i video dei 98 e dei 100,5 perchè questi carichi evidenziano i punti deboli di una alzata.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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