Phil Heath
Quasi Istruttore
molto bello lo squat!
guardando gli altri sembra facile ��
quello che non capisco io quando sono sotto il bilanciere è il fatto che perdo la traiettoria specialmente in accosciata. il doc mi ha detto di spingere il baricentro in avanti, in teoria è facile, in pratica no.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Brandon Curry
Quasi Istruttore
... eh si, molto spesso non ci riesco nenache io...Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grande joker!
80 kg di panca cominciano a esser numeri!
bravo!
è pressapoco il tuo bw se non sbaglio, no?
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Circa, ora peso 84
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
gli ottanta di panca li hai alzati bene, potevi fare un fermo un po' più lungo, ma se inizi ad assaggiare certi pesi poi ti abitui di sicuro....
lo squat che fai mi fa proprio invidia lo sai? bello, pulito, non ci sono punti deboli, compatto, é proprio piacevole da guardare, bravo!
il mio fa schifo, inoltre se si pensa che in pratica alzo lo stesso peso che faccio nella panca..., lo squat è indiestrissimo...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Basta, con un po di pazienza, trovare il tuo Squat e poi, con la forza che hai, i Kg volano
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie [emoji4] merito delle mie superchiappone e delle balle rotanti ad effetto giroscopico la stabilità è assicurata.
[emoji23][emoji23][emoji23]
Non ti preoccupare ci devi solo prendere la mano di nuovo. Non c'è dubbio che con la tua esperienza lo recuperi in fretta.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
speriamo che sia come dite voi ragazzilunghe e che da un momento all'altro si pieghino dalla parte sbagliata hahaha
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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