Pareri scheda allenamento

[_Giovanni_]

Questa è una Monofrequenza davvero ancora nel 2017 danno schede così?

Prova a leggere Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...i-dummies.html



E MrDoc prescrive

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html


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So che esiste sia la monofrequenza che la multifrequenza. Mi sono informato e ho letto che non esiste una strategia migliore. Per questo io preferirei continuare così, visto che mi sono sempre trovato bene.