OH press 3@40kg (ultima serie)
https://vimeo.com/230470689
Squat 6@77,5kg (ultima serie)
https://vimeo.com/230470554
OH press 3@40kg (ultima serie)
https://vimeo.com/230470689
Squat 6@77,5kg (ultima serie)
https://vimeo.com/230470554
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Ottimo compromesso, hai sempre il controllo ma non ti fermi.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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