Oggi:
- Stacco 6×6@102,5kg (a volte mi sembra di partire troppo seduto, altre troppo orizzontale)
- Panca 4×10@50kg
- Trazioni 4×6
Complementari: braccia spalle
Dopo metto i video dello stacco
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi:
- Stacco 6×6@102,5kg (a volte mi sembra di partire troppo seduto, altre troppo orizzontale)
- Panca 4×10@50kg
- Trazioni 4×6
Complementari: braccia spalle
Dopo metto i video dello stacco
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Appena metti i video vediamo...Originariamente Scritto da JJPower
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vimeo mi sta facendo arrabbiare [emoji35]Appena metti i video vediamo...
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Permessi di Scrittura
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