Grazie Muscia per il consiglio! Magari faccio il carico progressivo durante le serie per un paio di settimane per abituare il mio corpo ai carichi pesanti e poi userò pesi fissi col concetto di giorno pesante, leggero e medio. Effettivamente anche io ho notato questo particolare. Eventualmente se stringessi l'intervallo di percentuali di carico? Ad esempio 75-85-90-95-100?
In ogni caso ho provato oggi il primo giorno e credevo fosse più facile :O