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Discussione: Valutazione schede di allenamento massa

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  1. 05-08-2017, 06:00 PM #1
    carnera
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    La prima cosa che mi viene in mente, su 3 giorni, e fare:

    Lower body pesante
    Upper pesante
    Full ipertrofia

    Oppure full spinta pesante, full trazione pesante, full ipertrofia

    Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di carnera; 05-08-2017 alle 06:04 PM
    -Where Eagles Dare-
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  2. 07-08-2017, 03:46 PM #2
    L'avatar di eymerich
    eymerich
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    Mi avete massacrato la monofrequenza
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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