La mia richiesta, oltre all invidia, è dovuta alla necessità di capire che tipo di atleta è Jonathan.
Perchè è vero che quì continuiamo a consigliare la multifrequenza full body, ma perchè in generale siamo dei principianti.
Un atleta con quei carichi potrebbe non essere più un principiante, e quindi necessitare veramente di un allenamento in Split routine in monofrequenza, io non sarei più competente in quel caso, ma almeno eviteriei di consigliarlo male e lascerei fare a chi, come te, Carnera, ha maggiore competenza in questo campo.
Ultima modifica di MrDoc; 02-08-2017 alle 05:44 PM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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