grazie per le indicazioni.

Si diciamo che è un tipo di allenamento che mi piace e vorrei continuare. Diciamo che mi voglio sbattere per raggiungere una buona condizione tecnica. Raggiunta quella, tutti i piccoli accorgimenti o correzioni continueranno, ma con meno "panico" .

lo sapevo, il set-up della panca continua a darmi da fare.
Ma non c'è nessuno del sito che va in palestra a Modena o provincia?
sarebbe bello e utile poter fare un'allenamento assieme, di sicuro correggerei immediatamente alcuni miei errori (che guardando solo video e ricevendo consigli sul forum correggerei molto lentamente)...
non so, provo a chiedere