wo odierno
stacco 55x5, 65x4, 75x3, 85x2x2, 95x1x3s
military 30 kg 4x5s
alzate laterali a 90° 4kg 15x4s, 6kg 15x2s
rematore 47.5kg 10x5s
i video se riesco domattina
Buon weekend a tutti
Zio