Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Dorso qualsiasi consiglio è utile. Le tue riflessioni sono molto interessanti. Purtroppo non ho conoscenze così approfondite da avere certezze, per cui l'unica cosa che posso dirti è che spingere in fuori le ginocchia "sblocca" in pratica il bacino, permettendo al busto di piegarsi di più in avanti senza ingobbire la schiena. Scusa per la spiegazione poco "anatomica" ma adesso non ho tempo di googlare per far finta di conoscere i termini giusti :-p

Posta pure il link all'articolo di Ferlito. Il suo sito penso di averlo letto tutto ma non mi ricordo di questo intervento.

[dorsoduro]

https://prudvangar.net/2017/06/24/un...arco-clementi/

Ecco, ho messo in mezzo la questione ginocchia anche per questo. Qui si parla, infatti dello squat con le ginocchia che si chiudono.

Istinto che viene, a volte anche a me. Io cerco di evitarlo per ora, ma ci voglio ragionare su, non eslcudo che possa essere un buon modo di squattare.

Però ci sono anche tante altre cose che mi sono risultate utili. Ad esempio, viene presa in esame la poszione della schiena e a cosa porta la ricerca della verticalità. Magari non è proprio il tuo stile di squat, ma che ne so, magari ti risulta utile.

[MrDoc]

Purtroppo non ho conoscenze così approfondite da avere certezze, per cui l'unica cosa che posso dirti è che spingere in fuori le ginocchia "sblocca" in pratica il bacino, permettendo al busto di piegarsi di più in avanti senza ingobbire la schiena.

E' assolutamente corretto

Circa gli atleti che "chiudono le ginocchia" in risalita si discute se sia vantaggioso o no (non entriamo nel merito perchè è molto complesso) ma comunque il concetto di fondo è che le ginocchia si chiudono in risalita appunto, non in affondo.