Oggi ho 2 video della panca, comunque grazie ai video tutorial di uber mi sembra di riuscire ad addurre meglio le scapole.

Panca 40,5 Kg: https://www.youtube.com/watch?v=U48I16-EWuU

Panca 43 Kg: https://www.youtube.com/watch?v=M_uTEkISBWY