Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
Dilemma: se lo sticking point è appena sopra il parallelo, come mai il fermo lo faccio in basso?
Perchè il fermo non si fa nel punto dello SP, ma lo SP è dovuto ad un errore precedente di assetto ed è questo errore che andiamo a correggere con il fermo

Il tuo Squat è meglio con le scarpe con il tacco, devi cercare di scedere ancora di più con la pancia tra le ginocchia perchè hai il baricentro leggermete arretrato, più lo centri e più lo SP scompare

Panca: se cerchi di chiudere meno i gomiti mentre scendi, secondo me ti si aprono meno in risalita