L'angolo di dorsoduro - Step by step

[MrDoc]

Squat: con l' intensificarsi degli esercizi si evidenziano alcune criticità anche nel tuo squat, allora ti metto una foto per essere più chiaro, all inversione il tuo sedere tende a salire verso l' alto lungo la traiettoria indicata dalla freccia blù, mentre dovrebbe tendere ad "infilarsi" prima possibile sotto il bilanciere seguendo (idealmente) la traiettoria della freccia rossa



Panca: nettamente più pulita, buon controllo (accenni ancora un pochino ad aprire i gomiti ma molto meno)

Stacco: meno peggio di come sembrava, la prima ripetizione del secondo video è proprio buona, nelle altre sei ancora un pochino in ritardo con le ginocchia rispetto alla schiena ma non male