Franco Columbu
In Pre Gara
Proprio ieri ho visto un video di Alan Thrall sul military (overhead press) in cui consiglia di usare il suicide grip (pollice NON in opposizione).
Se lo dice lui ci posso credere ed ha una motivazione fondata di solito.
Se me lo dice un bber qualsiasi non mi fido
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Banned
Mah può essere.... sta di fatto che dove sto io alzano carichi poco notevoli e male. Se una persona dopo 15-20 anni fa 8-10 ripetizioni di panca con 1BW, arrivando a poco più di metà corsa, con lo spotter che gli fa il 50% nelle ultime 2 rip., si vede che da qualche parte carenza di tecnica c'è.
Comunque l'istruttrice (molto in gamba) mi tiene sott'occhio su squat e stacco e ieri si è complimentata delle mie esecuzioni sullo stacco (nonostante i miei 1.90 di h e da autodidatta). Gli ho detto ho validi consigli online su un forum!
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