Franco Columbu
In Pre Gara
Eh lo so ma ho solo multipower o front squat. Li alterno e non ci posso fare niente a meno di cambiare palestra ma ora non posso.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
La panca sono molto indietro mi sono operato ad una spalla a febbraio e in pratica non ho mai fatto panca. Credo di aver un video del 2015 ma avevo già male all'epoca.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
ma per il front cosa usi?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Franco Columbu
In Pre Gara
La forza bruttta
Così
https://youtu.be/JaTvz-Apisk
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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