Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
hehehe, perché mi sento un po' "sgamato"
quel movimento che dici te personalmente mi serve per l'attivazione dei glutei e quadricipiti, se partissi da una posizione più alta schienerei di brutto)
Ma ci stà, anche io precarico specialmente nelle gare Gear.

L'ho visto fare a molti atleti, ma, secondo me quel precarico non puoi consideralo la posizone di partenza, è qualcosa che viene prima dell' alzata vera e propria e che ha senso fare, come hai fatto tu, quando hai capito tutto il resto, altrimenti, in un neofita, rischia di mandarti fuori traiettoria.