Disussione sullo Stacco

[.:überfranz:.]

hehehe, perché mi sento un po' "sgamato"
quel movimento che dici te personalmente mi serve per l'attivazione dei glutei e quadricipiti, se partissi da una posizione più alta schienerei di brutto (purtroppo ho un video anche di quello, infatti riuscii a malapena a tornare a casa quel giorno). se lo trovo lo posto, così vedi che orrore (e immenso dolore) mi son fatto quel giorno.

ho appena ripreso ad allenarmi, adesso avrò un massimale scarso di 120kg sul sumo, 5x5x 100kg li alzo bene, ma per poter fare un video decente sono pochi. datemi qualche mesetto e se ne riparla

i commenti sull'incastro li ho letti, ma avevo completamente frainteso (come faccio sempre ahaha) pensando al fatto che tu ti riferissi alla chiusura e non alla partenza, e poi ci si distrae più facilmente con il gentil sesso
comunque sia, staremo a vedere il prossimo video sperando che sia fatto con un'inquadratura migliore (e no, non ci sono doppi significati stavolta, almeno questa passatemela )

[MrDoc]

hehehe, perché mi sento un po' "sgamato"
quel movimento che dici te personalmente mi serve per l'attivazione dei glutei e quadricipiti, se partissi da una posizione più alta schienerei di brutto)

Ma ci stà, anche io precarico specialmente nelle gare Gear.

L'ho visto fare a molti atleti, ma, secondo me quel precarico non puoi consideralo la posizone di partenza, è qualcosa che viene prima dell' alzata vera e propria e che ha senso fare, come hai fatto tu, quando hai capito tutto il resto, altrimenti, in un neofita, rischia di mandarti fuori traiettoria.