noooo! hai rotto il bilanciere! è il sogno di tutti! grandissimo!

Allora, per risponderti ti dico subito che io lo stacco classico non lo so fare, non l'ho mai saputo fare e non lo saprò mai fare. Vado di sumo e sono contento così

guardo se trovo un vecchio video decente, adesso non alzo una mazza purtroppo.
https://www.youtube.com/watch?v=lu74kOhFWNI

l'ultimo è 180kg, 2xbw (al tempo).
la differenza sostanziale fra il tuo video e quello di Cecilia è il fatto che te fai un'alzata unica e abbastanza fluida, schieni un po', ma sei comunque rigido, mentre nel suo video io vedo proprio uno scarsissimo coinvolgimento di gambe e schienata piena.
guarda attentamente il movimento che fai proprio prima di staccare, Cecilia non lo fa, ed è proprio quel movimento gratta-tibie al quale mi riferivo prima, ti induce necessariamente ad utilizzare più i glutei.