diario di jessynove

[LaFran]

Sposti dei bei numeri, cavolo!

[jessynove]

Grazie Fran! Ma come dico io...per punizione il peso alzato va di pari passo con quello accumulato!!almeno il grasso deve avere una funzione!! Spero di arrivare almeno a 150 negli stacchi (se non ci arrivo prima io con il mio peso...!)!!per ora al massimale, a parte lo scarico, mi trovo a 90kg. Il coach mi dice che in estate bisogna allenarsi un po' meno pesante...io ho detto che allungo il recupero e vado a salire!