Voglio provare facendo la corsa a digiuno, proprio perchè non cerco prestazione ma benessere.

Sveglia alle ore 5:10 mi vesto in 5 minuti ed esco, poi 5 minuti di mobilità, 30min di allenamento, 10 min di stretching.

Alle 6:00 sono a casa pronto per buttarmi in doccia.

E poi colazione bella sostanziosa.

Vedremo, aggiornerò.