Citazione Originariamente Scritto da MaximilianB Visualizza Messaggio
Ho letto il post "mc doc prescrive" , comincerò con la metodologia da te suggerita, non sono in grado però di fare le trazioni, per il momento mi limiterò a quelle solo in discesa e quelle in posizione orizzontale.
Grazie per le dritte
Ottimo, anch'io non riesco a fare le trazioni, uso la lat machine.


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