Il mio diario

[dorsoduro]

Ciao, siamo molto simili fisicamente (1.74 x 61 io, partivo da 52 kg).

Come carichi sono un po' più avanti, ma solo perché la prima volta che ho fatto palestra è stato 3 anni fa, quindi un minimo di esperienza ce l'avevo già.

Nonostante ciò, come ti ho detto, a settembre partivo da 52 kg, perché non mi sono mai allenato seriamente, in pratica andavo 1 mese si e uno no, e così non si cresce.

Comunque, tutto questo per dirti che tu, allenandoti da soli 5 mesi, stai andando forte.

Mi piace molto lo Squat, carino lo stacco, così e così la panca. Ma tranquillo, è normalissimo, se leggi i diari un po' tutti facciamo cahare sulla panca.

Detto ciò, continua a spingere, hai ampi margini di miglioramento


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[Marco3458]

Ok rieccomi dopo qualche di giorno di assenza, E' ARRIVATA!

Si mi è arrivata la home gym, sono davvero contento dell'acquisto, tutto comprato su lacertosus grazie agli sconti di maggio ho fatto un bel affare sencondo me.

Un paio di foto:

Ovviamente avrei intenzione di comprare qualcosa in più ma ora mi faccio bastare questo, domani vado a comprare la panca alla decathlon che senza di quella faccio ben poco, e poi si inizia meglio di prima!


C'è solo un problema ditemi cosa ne pensate, il soffitto è abbastanza basso e le trazioni sono un problema, quando le faccio arrivo con il mento alla sbarra ma non posso superarla perchè la testa senò sbatte contro il soffitto, secondo voi vale comunque la pena farle oppure per adesso le sostituisco con qualche altro esercizio e più avanti mi compro una sbarra che si attacca al muro la metto più bassa e piegando le gambe riuscirò a portare il petto alla sbarra ?

[MrDoc]

Bell acquisto!

Circa le trazioni "la seconda che hai detto":

adesso le sostituisco con qualche altro esercizio e più avanti mi compro una sbarra che si attacca al muro la metto più bassa e piegando le gambe riuscirò a portare il petto alla sbarra

[Marco3458]

Bell acquisto!

Circa le trazioni "la seconda che hai detto":

Grazie !

Comunque visto che ho finito il mav hai qualche programma da consigliarmi? Magari qualcosa con volume più alto giusto per provare qualche stimolo nuovo.

[MrDoc]

Scrivo anche a te quello che ho scritto a Cecilia:

Domani ho una gara, sono già in ansia e non ho la testa per pensare ad un programma per questa sera.

Abbi pazienza e ricordamelo dopodomani