L'angolo di dorsoduro - Step by step

[MrDoc]

Facendo panca la presa sul bilanciere può essere al massimo con gli indici sugli 81 cm, oltre non è regolamentare. Anche io non sono un gigante (sono 1,75) e tengo gli indici sugli 81. E' una presa che da una buona stabilità.

Penso che lo sposterò di nuovo al mercoledì, mettendolo dopo lo stacco (sembra strano ma ci arrivo più carico) e prima della panca discesa lenta. So che sarebbe meglio far prima la panca, ma è proprio questa che mi fa stancare. Vero che il push press non è un fondamentale, però mi piace molto e voglio migliorare. Oddio, se poi mi dite che sto facendo un grande sbaglio torno sui miei passi eh...

La questione è molto semplice: in cosa vuoi progredire? (In tutto non è possibile, o perlomeno c'è una dispersione tale di energie che non ha senso)
Se si vuole progredire in panca la panca va fatta per prima.

[dorsoduro]

Facendo panca la presa sul bilanciere può essere al massimo con gli indici sugli 81 cm, oltre non è regolamentare. Anche io non sono un gigante (sono 1,75) e tengo gli indici sugli 81. E' una presa che da una buona stabilità.



La questione è molto semplice: in cosa vuoi progredire? (In tutto non è possibile, o perlomeno c'è una dispersione tale di energie che non ha senso)
Se si vuole progredire in panca la panca va fatta per prima.

Voglio progredire sulla panca, vabbè dai, lascio tutto com'è

P.S Ho caricato i video, ho aggiornato il post


Sent from my iPhone using Tapatalk