Workout di oggi:

Stacco da terra 6x2@107,5kg
Panca piana leggera 6x3@52,5kg
Rematore manubrio 3x12
Curl bilanciere 4x10

Note:

- stacco, ancora troppo facile come carico, settimana prossima proviamo i 112,5kg;

- video stacco sumo: https://youtu.be/10E_epy0Qac