Workout di ieri:

Stacco da terra 6x2@102,5kg
Panca piana leggera 6x3@52,5kg
Rematore 3x10-12
Curl bilanciere 4x10

Note:

- stacco, molto facile, settimana prossima aumento di almeno 5kg;

- video stacco sumo: https://youtu.be/0WP1F4atZHA