Workout di oggi:

Stacco MAV 5 + 4x3 102,5kg
Panca inclinata 4,3,2,4,2,2 42,5kg
Manubri su piana 5x10
Stacco fino al ginocchio 6@62,5, 4x5@72,5
Curl bilanciere 3x8

Note:

- stacco, ho provato a stare più in avanti con la schiena di qualche cm;

- la cintura è arrivata , ora pensavo di ammorbidirla fino al workout di settimana prossima e poi di provare ad usarla (per questo si accettano qualsiasi tipo di consigli);

- video stacco sumo: https://youtu.be/3aOgUzg8Pu8