Io faccio intervalli più ravvicinati. 10' 10" veloci e 50 " moderati
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io faccio intervalli più ravvicinati. 10' 10" veloci e 50 " moderati
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-Where Eagles Dare-
Originariamente Scritto da carnera
oooooooooook quindi 10 volte il tutto..
ho fatto anche oggi...nell'incertezza di sbagliare, visto che la risposta tardava ad arrivare quando io già ero fuori casa, ho corso 15'.
sto migliorando..le gambe reggono, la respirazione migliora pian pianino tenendo conto che sto congestionato per via dell'allergia...
viene ancora dura correre continuamente per 15' , ma miglioreremo pian piano..che dici ?
Ultima modifica di JNR93; 13-05-2017 alle 05:51 PM
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