Diario di JNR93

[JNR93]

Vabbè, ma non vi divertite abbastanza a sollevare i pesi?

Per una cosa x statuito orribile e noiosa come il cardio non è meglio scegliere la modalità più efficace ed efficiente?

Insomma, meno ne faccio e meglio sto!

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giusto...oggi 82,2kg

[JNR93]

trazione oggi...nulla da segnalare..

tranne che più dimagrisco più viene duro mantenere i soliti pesi...ho avuto necessità di abbassare qualche kg sulla lat iniziale..

domani cardio...bici con un pò di hiit..

insomma siam partiti da 83,6kg e siamo arrivati a 82,2kg(-1,4kg la strada è lunga, ma son contento oh!!!)...
domenica mattina foto pesata e rivediamo il gioco con i carbo..se diminuire o meno...

però visto l'andamento del peso che non tende a stallare non sono molto convinto di scendere ulteriormente sotto le 2500kcal..

che dite pietro,nico,fran?