Tanti dubbi su scheda del personal..corretta o sconclusionata?

[Killer_Joker]

scusate ragazzi..per quanto riguarda la dieta invece?
Potrebbe essere valida?

[eraser]

scusate ragazzi..per quanto riguarda la dieta invece?
Potrebbe essere valida?

Hai detto di aver letto e capito le discussioni in evidenza.

Quindi già sai che:
1- devi elencare precisamente le tue misure antropometriche, corredate da un preciso controllo della bf (meglio allegare foto per ulteriore controllo)
2- devi fare una valutazione dei tuoi "consumi energetici" e decidere le percentuali di macro da assumere.

Senza l'incrocio dei sopracitati dati è IMPOSSIBILE capire se un piano alimentare è strutturato sul soggetto in esame o è l'ennesimo copia.incolla che viene rifilato a chi non ha tempo e voglia di studiarsi i threads in evidenza.

Sei d'accordo?

[betazeta]

Aggiungiamo che si tratta di onestà?

Se uno ti rifila qualcosa senza i dati che eraser ti ha ricordato dovresti diffidare a prescindere.

Personalmente qua dentro ho trovato gente che:

- dispensa consigli sugli esercizi se vede un video;
- consiglia cambi di alimentazione/stile di vita se vede dati oggettivi;
- nei casi di dubbi su questioni di salute o patologie acclarate ti dice SEMPRE di rivolgerti al medico.

[Killer_Joker]

Hai detto di aver letto e capito le discussioni in evidenza.

Quindi già sai che:
1- devi elencare precisamente le tue misure antropometriche, corredate da un preciso controllo della bf (meglio allegare foto per ulteriore controllo)
2- devi fare una valutazione dei tuoi "consumi energetici" e decidere le percentuali di macro da assumere.

Senza l'incrocio dei sopracitati dati è IMPOSSIBILE capire se un piano alimentare è strutturato sul soggetto in esame o è l'ennesimo copia.incolla che viene rifilato a chi non ha tempo e voglia di studiarsi i threads in evidenza.

Sei d'accordo?

Hai detto di aver letto e capito le discussioni in evidenza.

Quindi già sai che:
1- devi elencare precisamente le tue misure antropometriche, corredate da un preciso controllo della bf (meglio allegare foto per ulteriore controllo)
2- devi fare una valutazione dei tuoi "consumi energetici" e decidere le percentuali di macro da assumere.

Senza l'incrocio dei sopracitati dati è IMPOSSIBILE capire se un piano alimentare è strutturato sul soggetto in esame o è l'ennesimo copia.incolla che viene rifilato a chi non ha tempo e voglia di studiarsi i threads in evidenza.

Sei d'accordo?

Allora all'atto del primo allenamento il "famoso" personal trainer, tramite suoi calcoli che a sua detta usano sempre su tutti gli atleti in palestra, mi aveva stilato questi dati :

MTB : 1725
BF : 15,53

dopodichè di altro non so..adesso vedrò di prendere appuntamento da uno specialista per tutto questo che tu mi chiedi.