Definizione

[JNR93]

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In ogni caso questo è il 4' post... Nella si era già presentata (anche se in modo spannometrico...)

Chiedo umilmente scusa allora
Avevo cercato in mi chiamo Arnold tra Le prime pagine e non avevo trovato nulla, ecco perché ho scritto.. Perdono!!


@eraser
Visto che parliamo di definizione, la domenica è giusto fare una ricarica di carbo? Considerando che assumo 2500kcal che andranno scalate piano piano, di quante calorie globali in ricarica parliamo?

[eraser]

Chiedo umilmente scusa allora
Avevo cercato in mi chiamo Arnold tra Le prime pagine e non avevo trovato nulla, ecco perché ho scritto.. Perdono!!


@eraser
Visto che parliamo di definizione, la domenica è giusto fare una ricarica di carbo? Considerando che assumo 2500kcal che andranno scalate piano piano, di quante calorie globali in ricarica parliamo?

Spero di non sbagliarmi jnr...
Ma tu non sei lo studente in medicina hp+20 ???

[JNR93]

Si perchè me lo chiedi?

[eraser]

Perchè, scusa la franchezza, tu devi perdere 20 kg di bf.

La ricarica devi farla con l'insalata scondita.

[JNR93]

Va bene, lo prendo per un no dunque alimentazione IPO anche domani..
A proposito domattina pesata mattutina e pubblico le foto..
Quando dovrei abbassare ulteriormente i carbo di un 5%?