Aumentare elevazione

[betazeta]

Mark Rippetoe dice che il salto in alto da fermo è uno di quei fattori fortemente influenzato dalla genetica e poco migliorabile.
In un video diceva che per questo è un ottimo metro di valutazione di un atleta in erba.
Lui dice che ovviamente può essere migliorato ma che tale miglioramento sarà contenuto.

Beh diciamo che è così per tutte le cose allenabili.
Io posso aumentare delle capacità attraverso l'allenamento (per esempio forza e velocità) ma se "geneticamente" non sono nè forte nè veloce potrò migliorare ma mica primeggiare.
In soldoni, i fuoriclasse delle discipline sportive (pensiamo a Bolt) hanno un talento naturale che con l'allenamento serio permette loro di essere campioni.
L'importante è capire che ciascuno di noi migliora il gesto con l'allenamento mirato e ottiene risultati, non miracoli.