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Discussione: Aumentare elevazione

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  1. 06-04-2017, 12:00 AM #3
    tommynego95
    tommynego95 non è collegato Principiante
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    Ciao Andrea,
    Prima di tutto grazie per la risposta celere.
    Allora proverò sicuramente a sostituire lo squat al multipower con il jumping squat!
    Un' altra domanda; per quanto riguarda la pliometria, l' esercizio che hai consigliato ne fa parte?
    Ho le idee un po' confuse, scusate l' ignoranza. Ahah
    Ultima modifica di tommynego95; 06-04-2017 alle 12:29 AM
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