Ciao,

il salto in verticale è un movimento che coinvolge praticamente tutti i muscoli delle gambe + i glutei. Perciò rafforzare questi distretti con sedute in palestra ne trarrà beneficio. La maggiore prestazione che tu cerchi però in questo caso necessita parallelamente un miglioramento della forza esplosiva, perciò non penso che esercizi come squat con i sovraccarichi sia l'esercizio mirato per te, mentre il jumping squat (con discesa lenta e salto esplosivo) sia l'ideale. Potresti anche, una volta migliorato, provare ad indossare la maglia con i mattoncini (non conosco il termine esatto) per aumentare il carico. Comunque sicuramente il tuo coach saprà darti migliori consigli anche per altri esercizi!
Per quanto riguarda l'allenamento con i pesi prima di pallavolo non mi sembra invece un gran che: andresti a distruggere le gambe e non renderesti poi negli esercizi di squadra (che invece dovrebbero essere la priorità per migliorare appunto in questo sport).

P.S. squat al multipower è molto diverso da squat a corpo libero.