Per me oggi 85 Kg, ieri 3000 Kcal agili. Oggi è stato il turno di una bella castagnata da 18 WS + 10'LISS alle GAMBE. Il ginocchio sembra andare lievemente meglio, ma non voglio cantare vittoria.

Per quanto riguarda il discorso di Moreno sui lunges è il problema di ogni esercizio unilaterale e non lo risolviamo switchando l'ordine degli esercizi. Le soluzioni che solitamente adotto sono due:
1. Faccio cambiare di serie in serie la gamba con cui cominciare l'esercizio unilaterale;
2. Faccio cominciare l'esercizio con la gamba NON dominante.

Aggiorniamo un pò...

EDOARDO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2018
Come sempre vi metto in anteprima anche immagini che andranno nei social nei giorni a seguire.