wo odierno dopo le delusioni calcistiche:
bp (50x3, 55x2, 57.5x1)x3 giri
dl (85x3, 92.5x2, 97.5x1)x3 giri
ho sentito il dl in quanto da 3 settimane andavo avanti a doppie con fermo al ginocchio o fermo in partenza, non allenavo lo stacco classico da un secolo in pratica, comunque....andato.
Le possibilità che partecipi aumentano esponenzialmente, ho contattato l'organizzatore e mi ha detto che come tempi ci siamo (arriveremo in ritardo), al lavoro mi sono liberato....insomma dovrei esserci.
Più tardi, domattina al massimo posto i video.